Nibali come Coppi: crisi e resurrezione a fine Giro

Nibali vince, recuperando il tempo perso nelle tappe precedenti proprio all’ultima frazione utile, grazie anche all’impareggiabile aiuto di Michele Scarponi, gregario di lusso. Una vittoria Italiana al Giro che vede  una classifica piena zeppa di stranieri, costruita con un’impresa di altri tempi con la forze del Campione Siciliano quando ormai tutto sembrava perduto. Nibali come Coppi…

Quando mangiare durante l’attività ciclistica

Siamo sommersi di consigli da parte di esperti vari sul cosa mangiare e cosa no in caso di attività fisica intensa; questi consigli sono spesso anche molto contradditori: ci sono infatti esperti che prediligono consigliare diete iperproteiche, altri che consigliano di non demonizzare i carboidrati ma di tenerli in gran considerazione, altri ancora all’opposto che…