ALLENARSI PER LA NUOVA STAGIONE

Forza o resistenza? Velocit√† e sprint o ritmo costante? Come fare ad avvicinarsi alla bella stagione con una preparazione fisica adeguata? La scienza applicata allo Sport ha raggiunto traguardi incredibili portando conoscenze nuove e con esse anche un po’ di confusione. Gli elementi in gioco sono molti e gestirli tutti sembra difficile per molti. I…